- Beachvolleyball für Kinder in Berlin: ab welchem Alter, welche Übungen, worauf Eltern achtenAb welchem Alter, welche Übungen und worauf Eltern achten müssen – der Guide zum Beachvolleyball-Training für Kinder in Berlin.
- Drei Videos, ein Buchungstermin – und die Frage, ob 4 gegen 4 das neue Ding wird30. Juli 2026 – Diesmal machen wir es kurz und konkret: drei Videos, die ihr wirklich schauen solltet, ein Termin, den ihr euch besser in den Kalender nagelt – und ein Spielformat, das gerade inContinue reading
- Allein trainieren im Beachvolleyball: vier Dinge, die ohne Partner gehenAufschlag, Ballkontrolle, Fußarbeit, Athletik – was ohne Partner funktioniert, was nicht, und ein Ablauf für 45 Minuten.
- Athletiktraining für den Sand: der 12-Wochen-PlanSprungtraining im Sand bringt vergleichbare Zuwächse bei deutlich weniger Muskelkater. Was Untersuchungen zeigen – und ein Plan aus drei Blöcken.
- Ausrüstung fürs Beachvolleyball: was du wirklich brauchstDer Beachball hat nur zwei Drittel des Drucks eines Hallenballs – und das ist der Unterschied zwischen Spaß und roten Unterarmen. Dazu Sandsocken, Brille und die Packliste.
